dr Nelli Artienwicz
przewodniczka w powrocie do wewnętrznej spójności, strażniczka spokoju, neurotrenerka, badaczka, coach, edukatorka, autorka, joginka
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której wracasz do siebie…
Do swojego ciała, do oddechu, do wewnętrznego rytmu. Do świata, w którym równowaga cicho pulsuje pod powierzchnią codzienności i czeka, aż ją zauważysz.
Tutaj uczysz się słuchać swojego układu nerwowego,
rozumieć swoje reakcje i odnajdywać spokój w sobie. Tu zatrzymanie nie jest stratą, ale powrotem. A uważność staje się mostem między tym, co czujesz, a tym, kim naprawdę jesteś.
Bo Twoje ciało pamięta drogę do równowagi. Twoje emocje niosą ważne informacje. A pod napięciem i zmęczeniem jest w Tobie miejsce, które zawsze było spokojne i lekkie.
I to właśnie stąd możesz zacząć żyć w zgodzie z tym, co prawdziwe, w swojej niepowtarzalności i wewnętrznej wolności.
Moja droga do równowagi
Jestem multipotencjalistką. Prowadzę trzy biznesy „z duszą”, piszę książki i realizuję badania naukowe, a jednocześnie żyję spokojnie, w równowadze i w zgodzie ze sobą. Z rytmem mojego ciała. Z tym, co naprawdę czuję.
Jak to możliwe?
Kiedyś próbowałam działać wbrew sobie. Przyciskałam, kiedy potrzebowałam zwolnić. Ignorowałam sygnały z ciała i narzucałam sobie tempo, które nie było moje.
A kiedy przychodził czas na odpoczynek, sięgałam po techniki relaksacyjne, które wcale nie były dopasowane do potrzeb mojego układu nerwowego i które przez to wcale mnie nie regenerowały. Skutek? Rozregulowanie, frustracja i przeciążenie.
Przełom przyszedł, gdy zaczęłam naprawdę siebie słuchać.
Zatrzymywać się. Zauważać. I rozumieć, co dzieje się we mnie, nie tylko na poziomie myśli, ale też ciała i układu nerwowego.
Dziś nie zmuszam się do działania. Współpracuję ze sobą. Rozpoznaję swoje tempo, swoje potrzeby, swoje granice. Dzięki temu mogę tworzyć, działać i rozwijać się
z większą lekkością i spokojem. Coraz bardziej po swojemu. W zgodzie z tym, co prawdziwe. Osiągając cele w łagodności, bez forsowania siebie.
Moje podejście
Pracuję zarówno w oparciu o evidence-based tools i wiedzę z neuronauki, jak i o techniki zakorzenione w mądrości dawnych tradycji – archetypową pracę z żywiołami, techniki medytacyjnej jogi czy kobiecą ścieżkę ucieleśnienia.
Moje podejście łączy to, co pozornie przeciwstawne: strukturę i miękkość, logikę i intuicję, działanie i uważność, naukową precyzję i głębokie czucie, męską klarowność i kobiecą płynność – pełne spektrum yin i yang.
Dzięki temu proces, który przechodzisz na moich sesjach zawsze jest dopasowany do Ciebie: do Twojego układu nerwowego, tempa, zasobów i naturalnego sposobu funkcjonowania. To integracja, która naprawdę wspiera, zamiast zmuszać do dopasowywania się do gotowych schematów.
Kwalifikacje i wykształcenie
- Doktor nauk ekonomicznych z zakresu nauk o zarządzaniu (Uniwersytet Gdański)
- Absolwentka studiów podyplomowych Psychologia biznesu dla menedźerów (Akademia Leona Koźmińskiego) oraz Neuroprzywództwa (Uczelnia Łazarskiego)
- Dyplomowana nauczycielka jogi i medytacji
- Certyfikowana trenerka neuromedytacji (NMI-2)
- Certyfikowana trenerka stylów myślenia FRIS®
- Certyfikowana trenerka odporności psychicznej MTQ®
- Certyfikowany coach kognitywny
- Brain Coach
- Facylitatorka Medytacji Aktywnych OSHO®
- Trenerka oddechu (nauczyciele: Sondra i Markus Ray)
Przestrzeń rezonansu
Indywidualne sesje neuromedytacji – Twoja osobista ścieżka do ciszy umysłu
Spotkania przy źródle
Indywidualne sesje coachingowe autorską metodą F.U.S.I.O.N.